Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Der Unterricht besteht aus in sich geschlossenen Übungsreihen, die alle auf unterschiedliche Bereiche des Körpers wirken. Sie beinhalten dynamische und statische Asanas (Yogastellungen), die mit bewusst geführten Atem (Pranayama) verbunden sind. Nach der Anspannung kommt die Entspannung. Durch die Tiefenentspannung verteilt sich die aktivierte Energie optimal im Körper und neue Erfahrungen können so integriert werden.
Kundalini Yoga wirkt reinigend, löst Verspannungen, aktiviert die Selbstheilungskräfte, erhöht die Selbstwahrnehmung, stärkt und harmonisiert das Energie-, Nerven-, Drüsen und das Immunsystem. Der Körper wird geschmeidiger und flexibler, die Ausdauer nimmt zu. Die Meditation am Schluss der Stunde verbessert die Konzentrationsfähigkeit und verhilft zu größerem Bewusstsein.
Mit Kundalini Yoga beginnt eine Reise zu sich Selbst.
Ersten Kontakt zu Yoga hatte Christiane Akaljeet Fischer 1988. Nach verschiedenen Stationen führte ihr Weg 2006 zum Kundalini Yoga, seit 2008 ist sie zertifizierte Kundalini Yogalehrerin der Stufe I und begann im September 2009 die Ausbildungsstufe II.
Termin: donnerstags von 09:30 - 11:00 Uhr
Yogalehrerin: Christiane Akaljeet Fischer
Preis: 10,00 Euro
Gerne können Sie sich vorher bei uns telefonisch informieren.
