Yogastunden
Möchten Sie Yoga kennen lernen, besuchen Sie uns zu einer kostenlosen Probestunde. Jede offene Stunde ist zum Kennenlernen geeignet. Wir beraten Sie im Anschluss gerne, wie Sie Ihre Yogapraxis weiterentwickeln können. Bitte wählen Sie eine Stunde aus unserem Stundenplan. Sie finden uns in der Weimarer Strasse 29.
Unsere Basisangebote
Yoga nach Sivananda
Yoga nach Sivananda beschreibt eine integrale Yogapraxis von Asana, Pranayama, Entspannung, Ernährung und Meditation. Die Wirkung des Hatha Yoga entfaltet sich durch eine auf die Chakren (Energiezentren) ausgerichtete Asana Reihe, reinigende Atemtechniken und den philosophischen Hintergrund.
„Eine Unze Praxis sind besser als Tonnen von Theorie“, war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivananda (1887-1963). Als Swami Sivananda einmal gefragt wurde, warum er dann so viele Bücher (über 200) geschrieben hätte, antwortete er, verschmitzt lächelnd: „Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden.“
Yoga Intensiv Crash Kurs
für Einsteiger
An diesem Wochenende werden wir in den klassischen Yoga in Theorie und Praxis einführen. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die bisher noch keine oder kaum Erfahrung mit Yoga haben.
Dieser Kurs dient auch als Einführungskurs für die Ausbildung zum / zur Yoga-Übungsleiterin für Kinder.
Es werden die 12 Grundstellungen der Rishikesh-Reihe erlernt und Variationen entsprechend dem Kenntnisstand bzw. den Möglichkeiten der Teilnehmer. Zwei Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation werden erläutert und praktiziert. Der Kurs besteht zur Hälfte der Zeit aus Yogapraxis und zur anderen Hälfte aus Theorie.
Termin: 23. - 25. April 2010
Fr. 14:00 - 18:00 Uhr | Sa. 9:00 - 18:00 Uhr | So. 10:00 - 14:00 Uhr
Yogalehrerin: Miriam Kretzschmar
Preis: 265,00 Euro (erm. möglich)
Anfängerkurse
Bei den Anfängerkursen gibt es 10 feste Termine in einer festen Gruppe.
Termin: aktuelle Termine
Preis: 100,- Euro
Für den Fall, dass gerade keine Termine eingetragen sind, läuft zur Zeit ein Kurs. Weitere Termine können Sie gerne per E-Mail oder telefonisch erfahren.
Offene Stunden
finden täglich statt und sind für Einsteiger und Könner gleichermaßen gut geeignet.
Ihre Terminwahl für die offenen Yogastunden ist, natürlich auch mit einer 10er Karte, zu 100% flexibel.
Preise:
Einzelstunde 10,- Euro (erm. 9,- Euro)
10er Karte 90,- Euro (erm. 80,- Euro)
Willkommens-Geschenk:
Nach dem Kauf der ersten 10er Yoga-Karte können Sie sich bei uns für nur 20,00 Euro ayurvedisch massieren lassen.
Fortgeschrittene Yogastunde
Jeden dritten Samstag im Monat findet in unseren Räumen eine Fortgeschrittene Yogastunde statt. Hier werden wir uns, gegenüber einer normalen Yogastunde, in Theorie und Praxis intensiver mit dem Yoga beschäftigen.
Termin: 3. Samstag im Monat 16:00 - 19:00 Uhr
(16:00 - 17:00 Uhr Theorie & 17:00 - 19:00 Uhr Praxis)
Preis: 10,- Euro (erm. 9,- Euro), Theorie auf Spendenbasis
Wir bieten ausserdem an
- Yoga für Männer
- Kundalini Yoga
- Yoga & Klang
- Yoga und Osteopathie
- Yoga für Schwangere
- Yoga für Mütter & Babys
- Yoga in English
- Yoga für Kinder
Unser Unterricht orientiert sich am klassischen Yoga- System: Körper- und Atemübungen kombiniert mit Entspannung und Freude.
Gerne können Sie sich vorher bei uns telefonisch informieren.
