Aktuelles
Schwangerenyoga
Ab November gibt es wieder Schwangerenyoga am Nachmittag mit Miriam. Der Kurs wird das ganze Winterhalbjahr stattfinden.
Dieser Kurs kann bis zur Geburt durchgeführt werden. Es werden leichte Asanas geübt um die Beweglichkeit zu erhalten und Verspannungen in der Schwangerschaft entgegen zu wirken.
Außerdem üben wir Beckenbodenübungen und Atemtechniken. Vor Aufnahme des Kurses sollte Rücksprache mit dem Frauenarzrt/ der Frauenärztin gehalten werden. Bitte weitersagen.
Termine: Ab 10. November 2008 jeden Montag von 17:00 - 18:00 Uhr
Yogalehrer: Miriam Kretzschmar
Preis: 8,- Euro (erm. 7,- Euro)
Näheres zum Schwangerenyoga mit Miriam Kretzschmar
Yoga-Anfängerkurs
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die 12 klassischen Hatha-Yoga- Grundstellungen und 2 Atemtechniken. Der Kurs ist für alle Yoga-Anfänger oder Wieder-Einsteiger geeignet. Durch die Übung wird das Körpergefühl, die Gelenkigkeit und die Atmung spürbar verbessert. Der Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer anschließend fortgeführt werden oder es besteht die Möglichkeit die offenen Stunden in unseren Räumen zu besuchen.
5 Termine: Ab 11. November 2008, dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr
Kursdauer: 5 Einheiten
Preis: 50,00 Euro
Shiva Nata Workshop
Shiva Nata - Andrey Lappa's Dance of Shiva - ist eine moderne Version der antiken Shiva-Tempeltänze, aus denen sich Tanz- und Kampfkünste sowie Yogaformen entwickelt haben. Es handelt sich nicht wirklich um einen "Tanz", sondern vielmehr um ein in sich geschlossenes Yogasystem, in dem Denken und Bewegungen koordiniert werden. Es wird möglich, eigene Verhaltensmuster zu erkennen und aufzulösen.
Durch schnelle und variantenreiche Bewegungsmuster werden im Gehirn ständig neue Verbindungen geknüpft. Außerdem werden beide Gehirnhälften, die analytische und die intuitive, angesprochen und koordiniert, so dass ganz neue Impulse in unsere Denk- und Handlungsprozesse einfließen. Lernprozesse jeder Art können beschleunigt und beeinflusst werden, Informationen lassen sich besser speichern und ein tief in uns schlummerndes kreatives Potential wird geweckt ...
Aufgrund der starken energetischen Wirkung ist Shiva Nata eine ideale Vorbereitung und Ergänzung für jede Yoga- und Meditationspraxis!
In diesem Workshop erlernst Du die Grundlagen des Shiva Nata und begibst Dich auf eine Reise zu völlig neuen Erkenntnissen. Just bring Yourself and DANCE WITH ME!
Lars Bödeker ist Diplom-Psychologe, Entspannungstherapeut und Yogi. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit östlichen und westlichen Verfahren und wurde direkt von Andrey Lappa ausgebildet.
5 Termine: Ab 07. November 2008, freitags um 20:00 Uhr (nicht am 5.12.)
Workshopleiter: Lars Bödeker
Preis: 10,00 Euro (erm. 9,00 Euro) pro Termin
Fortgeschrittene Yogastunde
Jeden dritten Samstag im Monat findet in unseren Räumen eine Fortgeschrittene Yogastunde statt. Hier werden wir uns, gegenüber einer normalen Yogastunde, in Theorie und Praxis intensiver mit dem Yoga beschäftigen.
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Dich in diesem Bereich weiterentwickeln möchtest und an diesem Termin Zeit findest teilzunehmen.
Anschließend treffen wir uns um 19:30 Uhr zum Saunieren in der Krummen Strasse. Wer sich noch Zeit nehmen mag oder dazukommen möchte sei Willkommen.
Termin: 15. November 2008 von 16:00 - 17:00 Uhr (Theorie) und anschließend von 17:00 - 19:00 Uhr (Praxis)
Yogalehrer: Stefan Datt
Preis: 9,00 Euro (erm. 8,00 Euro) oder 10 er Karte - Theorie auf Spendenbasis
Näheres zur Fortgeschrittene Yogastunde mit Stefan Datt
Yogalehrer-Ausbildung
Qualifizierte Fortbildung für Physiotherapeuten, Fitness-Trainer und alle anderen Interessierten.
Die Ausbildung zum / zur Yoga- Lehrer/in befähigt Sie auf der Grundlage Ihrer eigenen Übungspraxis Yogastunden anzuleiten und die Übenden in allen Stadien der Yogapraxis zu begleiten. Die Basis dieser Ausbildung bildet ein ausführlicher theoretischer Unterricht unter Einbeziehung von Fachliteratur und einem umfassenden Script. Im praktischen Teil erarbeiten wir uns in täglich 2 Stunden Yogaunterricht den Weg von den Grundstellungen der Asanas (Körperübungen) und den ersten Atemtechniken, hin zu komplexeren Übungen und fortgeschrittenem Pranayama, Mudras und Bandhas.
Als Kompaktkurs wird diese Ausbildung in Berlin im fünften Jahr angeboten. Theorie und Praxis, Sonderprogramme, Abschlussprüfung und Zertifikat.
Näheres zur Yogalehrer-Ausbildung mit Stefan Datt
Krankenkassen-Zulassung
Lernen in Bewegung e.V. ist offizieller Partner fast aller Krankenkassen und bietet qualitätsgerechte und bezuschussungsfähige Kurse an.
In der Regel erstatten die Krankenkassen den ersten 10 Stunden Kurs im Jahr mit 80%, sodass der erste 10er Block nur ca. 16,00 Euro kostet.
Bitte fragen Sie Ihre Kasse nach den Details der entsprechenden Präventionskurs-Förderung.
Unsere Yoga-Angebote:
VORANKÜNDIGUNG:
Spirituelles Kino
Wir sammeln DVDs oder Wünsche für spirituelle Filme, um bald, von Zeit zu Zeit, ganz gemütlich zusammen zu sitzen und zu entspannen und per Beamer schöne Filme anzuschauen.
Bitte teilt uns mit, welche Filme euch interessieren, die ihr gerne ansehen möchtet.
Wir freuen uns sehr auf eure Vorschläge!